自分を満たす。最愛の人はワタシ

自分を満たす方法。

常に自分の要求・欲求に応えて、それを叶えていく。

自分の愛し方など、習わない。習ったことなんてない。
だけど、大切な人を想うように、
そんな風に自分を扱ってみるということは出来るはず。
少しづつでもね。

いつも後回し。
いつも少しガマン。
いつも待っている。
そんな自分に気づいてあげるだけで
満たされていくことを感じられるはず。
　

昨日から
お腹が空いてる感じでも
食べたいものが浮かばない。

なんだかんだと食べてみるものの、
正解の感覚がくるのは、
「私のためだけに料理をしたもの」

素材でもなく、
栄養でもなく、
カロリーでもなく、
味でもなく、
「想い」が欲しかったみたい。

寝ても寝ても寝足りない感じと
疲れが抜けない感じ。
これは休めのサインだから、
やること山積みでも休む。
カラダがあってのワタシだものね。
カラダファーストです。

今朝は
緑茶が飲みたいと（ワタシが）ご所望。
りょーかい。

「ワタシのためにスペシャル」で用意してみる。

私が作った急須で、
私が作った湯のみで、
お店のようにボードに乗せてみて
糸島で超有名なクッキーを添えてみた♡

丁寧に、丁寧に、
私のために入れたお茶は
今期最大の甘みと旨みが出てて
数倍値のはる玉露のようでした♪

蒸らす時間もごちそう時間。
窓から見える公園の紅葉を愛でで
今という時間をじっくり感じてみる。

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ワタシが最愛の人。
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誰かを愛する前に
ワタシを愛する。

ついついそれを忘れがち、
自分をないがしろにしがちな忙しいときほど、
最高に最愛のお客さまのように、
自分をもてなそう。

そう心がけるだけで、
行動の選択がかわってくるから♡